ダイエット

ドラッグストアで買えるダイエットサプリ

今回紹介するのは、ドラッグストアで買えるダイエットサプリメントです。

日頃運動する時間がない、運動と合わせて効率良くダイエットしたいという方の参考にしてください。

ダイエットサプリのメリット

簡単にダイエットできる

家事や子育て、仕事等が忙しくなかなか運動ができない場合でも、サプリを飲むだけでダイエットができるという所が利点です。
飲めばすぐに減量できるのは難しいですが、家事の前に燃焼系のサプリを飲むと動いている間に体脂肪の燃焼をサポートしてくれたりするので、ライフスタイルに合わせて取り入れる事ができます。

ダイエットサプリには、燃焼系脂質・糖質カット系排出系食欲抑制作用のあるサプリがあるのでライフスタイルや目的によって選ぶのがおススメです。

栄養をサポートしてくれる

サプリメントには、酵素が配合されていたり、ダイエット中に大切な亜鉛も含まれています。

すぐに減量したい方は、食事制限したりして栄養が不足してしまいがちですが、1日に必要な栄養も含まれているサプリも多いです。

栄養が含まれていると、栄養不足でイライラしたり空腹を感じてストレスを感じる事も抑えられます。

携帯に便利

サプリメントのほとんどが、持ち運びに便利な包装だったり、粉末等も1回分ずつ個別に包装されているのが多いです。

外出先や、仕事場等に持って行き、手軽に摂れるのがメリットです。

 

選び方のポイント

●目的に合わせて選ぶ

食べ過ぎてしまう人は、食後の血糖値や中性脂肪の上昇をゆるやかにしてくれるサプリがおススメです。

運動による消費カロリーをアップさせたい方や、家事や日常生活での動きでの消費カロリーアップを目的としているかたには、燃焼系のサプリがおすすめです。

ダイエットによる栄養不足などで、便秘で悩んでいる方は、サプリの力を借りて腸内環境を整えてみましょう。

腸内環境が整えば、代謝アップに繋がります。

●国産のものを選ぶ

サプリメントには、外国産のものも多く販売されています。

海外では許可されている成分が、日本では許可されていないものもあるので注意が必要です。

●品質で選ぶ

サプリメントには添加物が使われているのがほとんどです。

粉を飲みやすくするためのカプセルを作る添加物や、粉を錠剤にするために使う添加物があります。

科学的に合成された添加物より、植物由来の添加物を使用されたものがおススメです。

 

人気ダイエットサプリメント5選

大人のカロリミット

参考価格 2,800円

代謝も気になる大人をサポートする機能性表示食品。
食事の糖や脂肪の吸収を抑える食事サポート成分(桑の葉イミノシュガー・茶花サポニン・キトサン)に加え、脂肪の代謝を助け消費しやすくし、腹部の脂肪を減らす機能が報告されている脂肪消費成分(ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン)を配合。
1回3粒を続けることでしっかりケアできます。
 
気持ち的に罪悪感がなく食べることができる。代謝はちょっと良くなった気がします。

夕食前後に飲んでますが、朝にはお腹の調子がいいです。

飲み始めて約1ヶ月ですが、3kg程痩せました。適度な運動と食事管理は必要です。

 
おかげで年末年始に安心してごちそう食べれて正月太りもせずにすみました。
しばらく手放せないです。

メタバリア

参考価格 2,280円

富士フイルムのヘルスケアサプリメント「メタバリア」シリーズ「メタバリアEX」は、サラシノールが糖の吸収を抑え、継続摂取により腸内環境を整えます。
さらに継続摂取によりBMIが高めの方のおなかの脂肪・体重を減らします。
腸内環境が気になる方、食後の糖質をケアしたい方、おなかの脂肪が気になる方におススメです。
 
食前に飲むようにして、1ヶ月程度経ちました。
2〜3キロ減っています。
どちらかと言えば、好きなだけ食べて、食後は体重が増加するのですが、
朝に大量に出て行くので、結果的には増えてないので良かったです。
今後も続けて行こうと思っています
 
運動はせずに、たまのストレッチと夕食のカロリーを気にするようにして3ヶ月経った今、マイナス6キロです。

 

DHC フォースコリー

参考価格 2,164円

DHCの【フォースコリー】は、南アジアに自生するコレウスフォルスコリというシソ科植物の根から、除脂肪体重(Lean Body Mass)に着目した天然由来の植物性素材コレウスフォルスコリエキスを抽出し、そのエキスにビタミンB1、B2、B6を配合しました。

年齢とともに、どんどん気になるメリハリ。

なんとかしたいと思ったら、DHCを代表する大人気サプリ『フォースコリー』がおすすめです。

健康的にダイエットをしたい方、スリムな体をキープしたい方をサポートします。

 
飲み始めた頃はゆるくなりすぎて辛かったですが、日が経つにつれて落ち着きました。
便秘が快便になり、痩せたと家族に言われました。

もう少し続けてみようと思います。

 
便秘が改善されました。
食事制限、運動等しながらなのでしばらく継続してみようと思います。
副作用など特には感じる事もなかったです。

-ダイエット

© 2021 美Style